• CIM 13.464 0.01(0.08%)
  • BTC 19594.07 348.14(1.75%)
  • GOLD 1807.07 0.22(0.01%)
  • WTI 108.45 2.48(2.35%)
  • EUR/USD 1.04324 0.00512(0.49%)
  • EUR/GBP 0.86209 0.00157(0.18%)
  • USD/CHF 0.95925 0.00457(0.48%)
  • USD/JPY 135.262 0.393(0.29%)
  • USD/CAD 1.28860 0.00136(0.11%)
  • GBP/USD 1.21002 0.00752(0.62%)
  • CAD/CHF 0.74435 0.00343(0.46%)
  • AUD/USD 0.68154 0.00859(1.24%)
  • NZD/USD 0.62053 0.00342(0.55%)
  • CIM 13.464 0.01(0.08%)
  • BTC 19594.07 348.14(1.75%)
  • GOLD 1807.07 0.22(0.01%)
  • WTI 108.45 2.48(2.35%)
  • EUR/USD 1.04324 0.00512(0.49%)
  • EUR/GBP 0.86209 0.00157(0.18%)
  • USD/CHF 0.95925 0.00457(0.48%)
  • USD/JPY 135.262 0.393(0.29%)
  • USD/CAD 1.28860 0.00136(0.11%)
  • GBP/USD 1.21002 0.00752(0.62%)
  • CAD/CHF 0.74435 0.00343(0.46%)
  • AUD/USD 0.68154 0.00859(1.24%)
  • NZD/USD 0.62053 0.00342(0.55%)

Những người thành công nhất đối mặt với thất bại như thế nào?

14:34 20/05/2022

Khi thất bại, những người thành công nhất chấp nhận đối mặt với sự xấu hổ của mình và nỗ lực xây dựng tư duy phát triển cho bản thân. 

Tiến sĩ Jenny Wang là một chuyên gia tâm lý học và là tác giả của cuốn sách “Permission to Come Home: Reclaiming Mental Health as Asian Americans”. Wang cũng là người sáng lập ra cộng đồng @asiansformentalhealth trên Instagram, nơi bà thường thảo luận về những trải nghiệm độc đáo của cộng đồng người nhập cư và gốc châu Á. 

Theo bà Wang, mọi người đều muốn một thành tích hoàn hảo, giống điểm tổng kết trung bình 4.0, hay toàn thắng trong một mùa giải nào đó. Sự hoàn hảo luôn khiến chúng ta cảm thấy thoải mái và an toàn. 

Lâu nay, không có ai nói về lợi ích của sự thất bại. Mọi câu chuyện chỉ nói về việc làm sao tránh thất bại bằng mọi giá và theo thời gian, sự thất bại trở thành thứ gây tổn hại đến sức khoẻ tinh thần của mọi người. Với tư cách là một chuyên gia tâm lý, bà Wang thấy điều này xảy ra với nhiều bệnh nhân của bà: họ không xem thất bại như một con đường có thể dẫn đến thành công.

Những người thành công nhất đối mặt với thất bại như thế nào?

Khi thất bại, những người thành công nhất chấp nhận đối mặt với sự xấu hổ của mình và nỗ lực xây dựng tư duy phát triển cho bản thân. Ảnh: Glassdoor.

Cách bạn tiếp nhận sự thất bại sẽ quyết định việc bạn có thể vực dậy và tiếp tục làm việc hay không, hay là bạn sẽ ngừng lại và bỏ cuộc. Điều này cũng tác động đến những rủi ro và cơ hội trên hành trình đi đến thành công của bạn. Nếu bạn tin rằng bản thân không có đủ cơ hội hay nguồn lực để thành công, thì việc chấp nhận rủi ro hay phạm sai lầm sẽ mang lại nỗi thất vọng lớn. 

Những người thành công nhất tư duy về sự thất bại thế nào? Kết quả nghiên cứu cho thấy khi thất bại, họ chấp nhận đối mặt với sự xấu hổ của mình và nỗ lực xây dựng tư duy phát triển cho bản thân. Tự duy phát triển nghĩa là bạn giữ niềm tin rằng bạn có tiềm năng phát triển và tiến hoá vô hạn, và sự thất bại chỉ đơn giản là một điểm dừng để bạn tiếp thêm sức mạnh trong hành trình thành công của bạn cũng như chuyển hướng cách tiếp cận. 

Hãy thử nghĩ về một tình huống mà bạn tin rằng mình đã thất bại, sau đó thực hiện 4 bước dưới đây.

Đối mặt với cảm giác xấu hổ

Hãy tự hỏi xem thất bại đó đã khiến bạn xấu hổ về bản thân như thế nào. Nếu bạn chưa nói với ai về trải nghiệm xấu hổ này, hãy cân nhắc nói với người mà bạn tin tưởng và khiến bạn cảm thấy an toàn. Còn nếu bạn đã chia sẻ câu chuyện của mình, hãy luôn nhắc nhớ bản thân về cảm giác khi bạn nói ra thất bại và nỗi xấu hổ được giải phóng ra lúc đó. 

Tiếp nhận thất bại

Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:

Làm thế nào bạn có thể tiếp nhận sự thất bại theo tư duy phát triển?

Bạn bị cuốn vào tư duy cố định đối với thất bại đó theo những cách nào? Tư duy cố định tạo cho bạn niềm tin rằng chúng ta sở hữu những kỹ năng và tài năng nhất định. Dù chúng ta nỗ lực đến đâu thì cũng không thể thay đổi tiềm năng đó. Sở hữu một tư duy cố định đồng nghĩa bất kỳ sự thất bại nào đều bị cho là do người đó không có khả năng phát triển. 

Điều gì có thể xảy ra nếu bạn tập trung vào lợi ích của thất bại này?

Nhận ra lợi ích của việc cố gắng

Hãy chia mục tiêu của bạn thành các bước nhỏ, rõ ràng và dễ đạt được. Bạn có cảm thấy tò mò, hứng thú hay phấn khích với mục tiêu của mình không? Hãy dùng nó để tiếp thêm sức mạnh cho bản thân, thay vì để suy nghĩ bị chiếm hữu bởi nỗi sợ thất bại. 

Khi bạn bắt tay vào hành động để vượt qua sự thất bại, bạn được thúc đẩy bởi loại năng lượng nào? Hãy dành thời gian để đánh giá những gì đã xảy ra sau khi bạn thực hiện những hành động nhỏ và rõ ràng đầu tiên. Bạn nhận được phản hồi như thế nào? Hãy coi những phản hồi đó như một món quà hơn là lời chỉ trích về giá trị và phẩm cách của bạn. 

Thực hành nhiều lần

Hãy sử dụng các bước này bất cứ khi nào cần đối mặt với thất bại hay sự thụt lùi của bản thân. Càng làm nhiều lần, bạn sẽ càng cảm thấy thoải mái hơn khi đối mặt với thất bại. 

Theo bà Wang, thất bại có thể là một công cụ giúp trau dồi kỹ năng của bạn, giúp bạn hiểu được những trở ngại của bản thân cũng như nhận ra rằng nó là động lực giúp bạn đứng dậy và tiếp tục cố gắng.

Bí quyết giúp cô gái 25 tuổi đàm phán được mức lương 115.000 USD/năm
Bí quyết giúp cô gái 25 tuổi đàm phán được mức lương 115.000 USD/năm
1 tháng trước
Cô gái 25 tuổi Hannah Williams kiếm được 115.000 USD khi làm một nhà phân tích dữ liệu cấp cao ở Alexandria, Virginia.
Tài sản các tỷ phú Việt giảm gần 2 tỷ USD
Tài sản các tỷ phú Việt giảm gần 2 tỷ USD
1 tháng trước
Tài sản của cả 6/7 tỷ phú Việt giảm so với khi Forbes công bố danh sách tỷ phú thế giới năm 2022.
Bill Gates tiết lộ lý do không đầu tư tiền số
Bill Gates tiết lộ lý do không đầu tư tiền số
1 tháng trước
Bill Gates thích đầu tư vào những thứ có giá trị đầu ra hơn là các loại tiền số.
Chàng trai 19 tuổi kiếm 12.000 USD/tháng nhờ bán bánh
Chàng trai 19 tuổi kiếm 12.000 USD/tháng nhờ bán bánh
1 tháng trước
Năm ngoái, thương hiệu làm bánh của Justin Ellen đã đạt doanh thu 100.000 USD.
Có bao nhiêu tiền được coi là giàu ở Mỹ?
Có bao nhiêu tiền được coi là giàu ở Mỹ?
1 tháng trước
Để được coi là giàu có tại Mỹ, bạn cần 2,2 triệu USD.
MC Jim Cramer tiết lộ về thương vụ đầu tư tệ nhất của mình
MC Jim Cramer tiết lộ về thương vụ đầu tư tệ nhất của mình
1 tháng trước
Theo Jim Cramer, đầu tư vào Memorex Telex là thương vụ tệ nhất mà ông từng thực hiện.
Tỷ phú tiền ảo Mike Novogratz lên tiếng về sự sụp đổ của TerraUSD và Luna
Tỷ phú tiền ảo Mike Novogratz lên tiếng về sự sụp đổ của TerraUSD và Luna
1 tháng trước
Novogratz gọi cặp tiền ảo này là “một ý tưởng lớn nhưng thất bại”.
Elon Musk mất hơn 12 tỷ USD một ngày
Elon Musk mất hơn 12 tỷ USD một ngày
1 tháng trước
Tài sản của Elon Musk giảm 12 tỷ USD trong phiên giao dịch hôm qua.
Thứ Bảy, 02/07/2022
02:30
   
AustraliaAUDAustralia
   
Thực tế: -43.0K
Dự báo:
Trước đó: -40.6K
-43.0K
-40.6K
02:30
   
BrazilBRLBrazil
   
Thực tế: 37.0K
Dự báo:
Trước đó: 44.3K
37.0K
44.3K
02:30
   
JapanJPYJapan
   
Thực tế: -52.6K
Dự báo:
Trước đó: -58.5K
-52.6K
-58.5K
02:30
   
New_ZealandNZDNew_Zealand
   
Thực tế: -5.3K
Dự báo:
Trước đó: -5.4K
-5.3K
-5.4K
02:30
   
EuropeEUREurope
   
Thực tế: -10.6K
Dự báo:
Trước đó: -15.6K
-10.6K
-15.6K
06:00
   
United_StatesUSDUnited_States
   
Thực tế:
Dự báo:
Trước đó: 12.70M
12.70M
06:00
   
South_KoreaKRWSouth_Korea
   
1.4%
Hoa Sen ế 2 triệu cổ phiếu HSG chào bán giá ưu đãi 10.000 đồng/cpHoa Sen ế 2 triệu cổ phiếu HSG chào bán giá ưu đãi 10.000 đồng/cp
4 giờ trước
Tập đoàn Hoa Sen chào bán hơn 4,9 triệu cổ phiếu HSG cho cán bộ lãnh đạo, quản trị - điều hành chủ chốt với giá thấp hơn thị trường nhưng vẫn còn 2 triệu cổ phiếu không có người mua.
Vàng bớt 'lấp lánh' với quan điểm lãi suất của Fed​Vàng bớt 'lấp lánh' với quan điểm lãi suất của Fed​
7 giờ trước
Các nhà giao dịch cho rằng tình trạng bất ổn của vàng là do những đồn đoán liên quan đến việc tăng lãi suất của Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed).
Cổ phiếu ngân hàng đảo chiều ngoạn mục, khối ngoại đảo chiều bán ròngCổ phiếu ngân hàng đảo chiều ngoạn mục, khối ngoại đảo chiều bán ròng
10 giờ trước
Cổ phiếu ngân hàng đảo chiều hồi phục mạnh mẽ và dẫn dắt thị trường tăng điểm với tỷ lệ đóng góp 0,33 điểm phần trăm. Nhiều cổ phiếu vốn hoá lớn giao dịch tích cực trong phiên hôm nay có...
Giao dịch chứng khoán khối ngoại ngày 1/7: Bán mạnh cổ phiếu ngân hàng và chứng khoánGiao dịch chứng khoán khối ngoại ngày 1/7: Bán mạnh cổ phiếu ngân hàng và chứng khoán
11 giờ trước
(ĐTCK) Trong khi lực cầu trong nước hỗ trợ khá tốt giúp các cổ phiếu ngân hàng và chứng khoán hồi phục mạnh, thì khối ngoại lại tận dụng nhịp hồi để bán ra.
Cổ phiếu ngân hàng bất ngờ đảo chiều tăng mạnhCổ phiếu ngân hàng bất ngờ đảo chiều tăng mạnh
11 giờ trước
Trong đó, một cổ phiếu ngân hàng có lúc giảm tới 6% trong sáng nay thì đến chiều bất ngờ đảo chiều tăng mạnh, có lúc tăng kịch trần 7%.
Yuanta dự báo các ngân hàng sẽ được nới room tín dụng vào tháng 8Yuanta dự báo các ngân hàng sẽ được nới room tín dụng vào tháng 8
11 giờ trước
Yuanta Việt Nam kỳ vọng lợi nhuận ròng quý II của các ngân hàng tăng 36% trong năm 2022, đồng thời việc nới room tín dụng sẽ được thực thi trong tháng 8 thay vì tháng 7 như thị trường kỳ vọng.
Gelex sẽ tiếp tục chi hàng trăm tỷ đồng mua lại trái phiếu trước hạn một nămGelex sẽ tiếp tục chi hàng trăm tỷ đồng mua lại trái phiếu trước hạn một năm
11 giờ trước
Tập đoàn Gelex sắp mua lại một phần của hai lô trái phiếu được đảm bảo bằng cổ phiếu VCW do CTCP Đầu tư Nước sạch Sông Đà phát hành.
Giao dịch chứng khoán chiều 1/7: Nhóm cổ phiếu chứng khoán dậy sóng, thị trường đảo chiều ngoạn mụcGiao dịch chứng khoán chiều 1/7: Nhóm cổ phiếu chứng khoán dậy sóng, thị trường đảo chiều ngoạn mục
12 giờ trước
(ĐTCK) Thị trường đã có phiên bật hồi ngoạn mục sau khi rơi về mốc 1.170 điểm. Trong đó, nhóm cổ phiếu chứng khoán và ngân hàng là trụ đỡ chính, đặc biệt hàng loạt mã chứng khoán đua nhau tăng...
Chung cư tại tuyến đường “ồn ào” Lê Văn Lương đang có giá bao nhiêu?Chung cư tại tuyến đường “ồn ào” Lê Văn Lương đang có giá bao nhiêu?
12 giờ trước
Dù tuyến đường Lê Văn Lương được đánh giá là quá tải hạ tầng, xã hội nhưng giá căn hộ ở khu vực này cao hơn mặt bằng chung ở Hà Nội. Nguyên nhân, do khu vực ở vị trí đắc địa, kết nối...
Giá xăng dầu hạ nhiệt, mazut giảm tới 1.000 đồng/kgGiá xăng dầu hạ nhiệt, mazut giảm tới 1.000 đồng/kg
13 giờ trước
Sau 7 đợt tăng liên tiếp, giá xăng dầu đã hạ nhiệt, trong đó dầu mazut có mức giảm mạnh nhất với 1.000 đồng/kg.
Giá xăng giảm hơn 100 đồng/lít sau chuỗi ngày tăng liên tiếpGiá xăng giảm hơn 100 đồng/lít sau chuỗi ngày tăng liên tiếp
13 giờ trước
Giá xăng E5 giảm 410 đồng/lít, giá bán là 30.890 đồng/lít.
Chứng khoán Mỹ lặp lại 'kỷ lục buồn', quá khứ là tia hy vọngChứng khoán Mỹ lặp lại 'kỷ lục buồn', quá khứ là tia hy vọng
13 giờ trước
Sáu tháng đầu năm 2022, S&P 500 bốc hơi hơn 8.000 tỷ USD vốn hóa, với 10/11 lĩnh vực giảm điểm.