• CIM 13.462 0.01(0.07%)
  • BTC 19466.00 476.21(2.39%)
  • GOLD 1810.10 2.81(0.16%)
  • WTI 108.48 2.52(2.38%)
  • EUR/USD 1.04266 0.00570(0.54%)
  • EUR/GBP 0.86096 0.00044(0.05%)
  • USD/CHF 0.95916 0.00448(0.47%)
  • USD/JPY 135.229 0.426(0.31%)
  • USD/CAD 1.28822 0.00098(0.08%)
  • GBP/USD 1.20931 0.00823(0.68%)
  • CAD/CHF 0.74435 0.00343(0.46%)
  • AUD/USD 0.68156 0.00857(1.24%)
  • NZD/USD 0.62052 0.00343(0.55%)
  • CIM 13.462 0.01(0.07%)
  • BTC 19466.00 476.21(2.39%)
  • GOLD 1810.10 2.81(0.16%)
  • WTI 108.48 2.52(2.38%)
  • EUR/USD 1.04266 0.00570(0.54%)
  • EUR/GBP 0.86096 0.00044(0.05%)
  • USD/CHF 0.95916 0.00448(0.47%)
  • USD/JPY 135.229 0.426(0.31%)
  • USD/CAD 1.28822 0.00098(0.08%)
  • GBP/USD 1.20931 0.00823(0.68%)
  • CAD/CHF 0.74435 0.00343(0.46%)
  • AUD/USD 0.68156 0.00857(1.24%)
  • NZD/USD 0.62052 0.00343(0.55%)

7 thay đổi của làn da khi ăn dưa hấu thường xuyên vào mùa hè hầu hết chị em không biết

18:05 23/06/2022

Không chỉ là thực phẩm giải nhiệt, ăn dưa hấu đều đặn còn đem lại những lợi ích tuyệt vời cho làn da mà không phải loại kem chống nắng nào cũng làm được.

Dưa hấu là loại quả giải nhiệt, cấp nước được nhiều người ưa chuộng. Tốt cho sức khỏe tổng thể nhưng ít ai biết rằng đây chính là thực phẩm cực tốt cho làn da . Đặc biệt, dưa hấu còn có chức năng chống nắng, giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

7 thay đổi của làn da khi ăn dưa hấu vào mùa hè

1. Chống lão hóa da

7 thay đổi của làn da khi ăn dưa hấu thường xuyên vào mùa hè hầu hết chị em không biết

Stress oxy hóa khiến làn da của bạn trở nên già nua, mệt mỏi. Tuy nhiên, chất chống oxy hóa từ thực phẩm như dưa hấu có thể chống lại tác động của các gốc tự do gây ra stress oxy hóa và phòng chống lão hóa trước tuổi.

Theo Healthline , dưa hấu mọng nước, chứa nhiều vitamin C, glutathione và lycopene. Đây đều là những chất chống oxy hóa quan trọng giúp làn da khỏe mạnh, dồi dào collagen.

2. Bảo vệ da khỏi nguy cơ cháy nắng

Tiếp xúc với các tia nắng mặt trời có thể làm hỏng làn da của bạn. Ở ngoài quá lâu, nhất là trong thời tiết như hiện nay có thể khiến bạn bị cháy nắng. Ăn dưa hấu đều đặn giúp bạn giảm tối đa nguy cơ này.

7 thay đổi của làn da khi ăn dưa hấu thường xuyên vào mùa hè hầu hết chị em không biết

Nguyên nhân bởi trong dưa hấu có chứa nhiều carotenoid được gọi là lycopene. 100mg dưa hấu cung cấp khoảng 4868mcg hàm lượng chất này. Trên thực tế, hàm lượng lycopene của dưa hấu cao hơn 40% so với cà chua.

Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu khuyến cáo, dù ăn dưa hấu đầy đủ bạn vẫn cần phải bôi kem chống nắng theo khuyến cáo để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối đa cho làn da.

3. Làm sáng và chống lại sắc tố gây đen da

Dưa hấu chứa một hợp chất chống oxy hóa gọi là glutathione có đặc tính làm sáng da.

Màu da của bạn có thể bắt nguồn từ sự hiện diện của một sắc tố gọi là melanin. Bạn càng có nhiều sắc tố thì da càng sẫm màu.

7 thay đổi của làn da khi ăn dưa hấu thường xuyên vào mùa hè hầu hết chị em không biết

Glutathione trong dưa hấu hoạt động bằng cách gián tiếp ức chế tyrosinase, một loại enzyme có vai trò quan trọng trong việc sản xuất melanin. Do đó, ăn đều dưa hấu mỗi ngày giúp làn da trắng sáng và nhuận sắc thấy rõ.

4. Giảm thiểu ô nhiễm gây hại da

Dưa hấu chứa một axit amin được gọi là L-citrulline. Khi đi vào cơ thể, nó chuyển đổi thành một axit amin khác gọi là L-arginine có khả năng bảo vệ làn da khỏi các điều kiện môi trường khắc nghiệt như khí hậu khô, lạnh, môi trường dùng điều hòa nhiệt độ thường xuyên, ô nhiễm không khí...

5. Ngăn chặn nếp nhăn và khô da

Một miếng dưa hấu cỡ vừa cung cấp cho bạn 23,2mg vitamin C, đáp ứng 25% nhu cầu hàng ngày của bạn.

Theo DS Hà Khắc Huy (làm việc tại Hà Nội), vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen, loại protein mang lại sức mạnh và cấu trúc cho làn da của bạn. Đó chính là lý do bổ sung vitamin C đúng cách sẽ giúp ngăn chặn khô da, nhăn da.

Và thật tuyệt vời khi bạn có thể ăn dưa hấu để cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C cần thiết như vậy cho làn da của mình.

6. Làm dịu phát ban

Khoa học cổ đại Ấn Độ coi dưa hấu là một phương thuốc hiệu quả để chữa phát ban trên da. Ăn phần thịt cũng như chà xát vỏ lên các vùng bị phát ban giúp giảm ngứa rát nhanh chóng.

7 thay đổi của làn da khi ăn dưa hấu thường xuyên vào mùa hè hầu hết chị em không biết

Dưa hấu cũng được cho là có tác dụng đặc biệt tốt đối với các vết phát ban nhiệt bùng phát do nhiệt độ quá cao và đổ mồ hôi. Đây là tình trạng rất thường gặp vào mùa hè. Làm mát vỏ dưa hấu trong tủ lạnh vài giờ rồi đắp lên vùng da bị phát ban được coi là cách giúp làm dịu nhanh chóng nhất tình trạng khó chịu này ở da.

7. Hoạt động như một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng

Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp ngăn chặn tình trạng da xỉn màu. Về lâu dài, nó thậm chí có thể thúc đẩy sản xuất collagen .

Dưa hấu chứa axit citric và axit malic. Đây là những axit alpha hydroxy có thể giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da. Ăn dưa hấu thường xuyên sẽ có làn da mịn màng, căng mọng hơn.

7 thay đổi của làn da khi ăn dưa hấu thường xuyên vào mùa hè hầu hết chị em không biết

4 lưu ý khi ăn dưa hấu để giải nhiệt, giảm cân, tăng collagen

- Nên ăn dưa hấu điều độ, tránh ăn quá nhiều một lúc khiến đường huyết tăng cao, nguy cơ tiểu đường, tăng cân không kiểm soát.

- Khi ăn dưa hấu nên ăn cả cùi trắng vì giàu chất khoáng, vitamin phong phú, có tác dụng giải nhiệt, hạ nóng, tăng miễn dịch, giảm cân tốt hơn.

- Những người huyết áp thấp khi ăn dưa hấu nên bỏ hạt.

- Sử dụng hạt dưa hấu mua ngoài cửa hàng cần tránh mua hạt nhuộm phẩm màu vì có thể gây hại sức khỏe.

Brad Pitt trải lòng về cuộc sống sau ly hôn Angelina Jolie, quá trình từ bỏ rượu và thuốc lá
Brad Pitt trải lòng về cuộc sống sau ly hôn Angelina Jolie, quá trình từ bỏ rượu và thuốc lá
1 tuần trước
Sau 6 năm, Brad Pitt hiếm hoi công khai chia sẻ về cuộc sống, suy nghĩ và những thay đổi của anh về cuộc hôn nhân đổ vỡ với Angelina Jolie.
Đại gia Nguyễn Đức An: Từ chàng trai bươn trải không ngại cọ nhà vệ sinh đến sở hữu bất động sản trải dài mọi miền, 60 tuổi có vợ đẹp con xinh gia đình viên mãn
Đại gia Nguyễn Đức An: Từ chàng trai bươn trải không ngại cọ nhà vệ sinh đến sở hữu bất động sản trải dài mọi miền, 60 tuổi có vợ đẹp con xinh gia đình viên mãn
1 tuần trước
Vốn là một người kín tiếng, doanh nhân Đức An thường không xuất hiện nhiều trước truyền thông. Sau khi nên duyên với Như Thảo, những thông tin về ông mới thực sự được chú ý.
5 mẹo giúp đối phó với mùa hè nóng nực, điều cuối 99% mọi người đều làm sai nhưng không biết
5 mẹo giúp đối phó với mùa hè nóng nực, điều cuối 99% mọi người đều làm sai nhưng không biết
1 tuần trước
5 mẹo giúp đối phó với mùa hè nóng nực, điều cuối 99% mọi người đều làm sai nhưng không biết
Chàng trai 24 tuổi kiếm được gần 200 triệu/tháng với thu nhập thụ động tiết lộ sốc: “Tôi chỉ làm việc 2 giờ/ngày”
Chàng trai 24 tuổi kiếm được gần 200 triệu/tháng với thu nhập thụ động tiết lộ sốc: “Tôi chỉ làm việc 2 giờ/ngày”
1 tuần trước
Chàng trai 24 tuổi kiếm được gần 200 triệu/tháng với thu nhập thụ động tiết lộ sốc: “Tôi chỉ làm việc 2 giờ/ngày”
OLA trao tặng 500 suất thi chứng chỉ Cambridge ESOL miễn phí
OLA trao tặng 500 suất thi chứng chỉ Cambridge ESOL miễn phí
1 tuần trước
Với hơn 1 tỷ người đang sử dụng trên toàn cầu, tiếng Anh là một trong ba ngôn ngữ phổ biến nhất thế giới. Vì vậy, xuất sắc tiếng Anh là chìa khóa để thế hệ trẻ mở ra cánh cửa tri thức, hội...
Tiết lộ những hình ảnh mới về con tàu đắm chở đầy vàng, bạc
Tiết lộ những hình ảnh mới về con tàu đắm chở đầy vàng, bạc
1 tuần trước
Những bức ảnh và video mới nhất về xác tàu kho báu San José đã được hải quân Colombia công bố ngày 6/6 vừa qua. Con tàu chất đầy vàng, bạc và đồ trang sức trị giá 17 tỷ USD.
Tại sao càng trưởng thành càng khó tìm thấy niềm vui? Chiến thắng được 7 ĐIỀU này, hạnh phúc không bao giờ là xa xỉ!
Tại sao càng trưởng thành càng khó tìm thấy niềm vui? Chiến thắng được 7 ĐIỀU này, hạnh phúc không bao giờ là xa xỉ!
1 tuần trước
Con người mang nhiều trách nhiệm thì đương nhiên niềm vui cũng vơi đi từng chút.
Thứ Bảy, 02/07/2022
02:30
   
AustraliaAUDAustralia
   
Thực tế: -43.0K
Dự báo:
Trước đó: -40.6K
-43.0K
-40.6K
02:30
   
BrazilBRLBrazil
   
Thực tế: 37.0K
Dự báo:
Trước đó: 44.3K
37.0K
44.3K
02:30
   
JapanJPYJapan
   
Thực tế: -52.6K
Dự báo:
Trước đó: -58.5K
-52.6K
-58.5K
02:30
   
New_ZealandNZDNew_Zealand
   
Thực tế: -5.3K
Dự báo:
Trước đó: -5.4K
-5.3K
-5.4K
02:30
   
EuropeEUREurope
   
Thực tế: -10.6K
Dự báo:
Trước đó: -15.6K
-10.6K
-15.6K
06:00
   
United_StatesUSDUnited_States
   
Thực tế:
Dự báo:
Trước đó: 12.70M
12.70M
06:00
   
South_KoreaKRWSouth_Korea
   
1.4%
Hoa Sen ế 2 triệu cổ phiếu HSG chào bán giá ưu đãi 10.000 đồng/cpHoa Sen ế 2 triệu cổ phiếu HSG chào bán giá ưu đãi 10.000 đồng/cp
5 giờ trước
Tập đoàn Hoa Sen chào bán hơn 4,9 triệu cổ phiếu HSG cho cán bộ lãnh đạo, quản trị - điều hành chủ chốt với giá thấp hơn thị trường nhưng vẫn còn 2 triệu cổ phiếu không có người mua.
Vàng bớt 'lấp lánh' với quan điểm lãi suất của Fed​Vàng bớt 'lấp lánh' với quan điểm lãi suất của Fed​
8 giờ trước
Các nhà giao dịch cho rằng tình trạng bất ổn của vàng là do những đồn đoán liên quan đến việc tăng lãi suất của Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed).
Cổ phiếu ngân hàng đảo chiều ngoạn mục, khối ngoại đảo chiều bán ròngCổ phiếu ngân hàng đảo chiều ngoạn mục, khối ngoại đảo chiều bán ròng
10 giờ trước
Cổ phiếu ngân hàng đảo chiều hồi phục mạnh mẽ và dẫn dắt thị trường tăng điểm với tỷ lệ đóng góp 0,33 điểm phần trăm. Nhiều cổ phiếu vốn hoá lớn giao dịch tích cực trong phiên hôm nay có...
Giao dịch chứng khoán khối ngoại ngày 1/7: Bán mạnh cổ phiếu ngân hàng và chứng khoánGiao dịch chứng khoán khối ngoại ngày 1/7: Bán mạnh cổ phiếu ngân hàng và chứng khoán
11 giờ trước
(ĐTCK) Trong khi lực cầu trong nước hỗ trợ khá tốt giúp các cổ phiếu ngân hàng và chứng khoán hồi phục mạnh, thì khối ngoại lại tận dụng nhịp hồi để bán ra.
Cổ phiếu ngân hàng bất ngờ đảo chiều tăng mạnhCổ phiếu ngân hàng bất ngờ đảo chiều tăng mạnh
11 giờ trước
Trong đó, một cổ phiếu ngân hàng có lúc giảm tới 6% trong sáng nay thì đến chiều bất ngờ đảo chiều tăng mạnh, có lúc tăng kịch trần 7%.
Yuanta dự báo các ngân hàng sẽ được nới room tín dụng vào tháng 8Yuanta dự báo các ngân hàng sẽ được nới room tín dụng vào tháng 8
11 giờ trước
Yuanta Việt Nam kỳ vọng lợi nhuận ròng quý II của các ngân hàng tăng 36% trong năm 2022, đồng thời việc nới room tín dụng sẽ được thực thi trong tháng 8 thay vì tháng 7 như thị trường kỳ vọng.
Gelex sẽ tiếp tục chi hàng trăm tỷ đồng mua lại trái phiếu trước hạn một nămGelex sẽ tiếp tục chi hàng trăm tỷ đồng mua lại trái phiếu trước hạn một năm
12 giờ trước
Tập đoàn Gelex sắp mua lại một phần của hai lô trái phiếu được đảm bảo bằng cổ phiếu VCW do CTCP Đầu tư Nước sạch Sông Đà phát hành.
Giao dịch chứng khoán chiều 1/7: Nhóm cổ phiếu chứng khoán dậy sóng, thị trường đảo chiều ngoạn mụcGiao dịch chứng khoán chiều 1/7: Nhóm cổ phiếu chứng khoán dậy sóng, thị trường đảo chiều ngoạn mục
12 giờ trước
(ĐTCK) Thị trường đã có phiên bật hồi ngoạn mục sau khi rơi về mốc 1.170 điểm. Trong đó, nhóm cổ phiếu chứng khoán và ngân hàng là trụ đỡ chính, đặc biệt hàng loạt mã chứng khoán đua nhau tăng...
Chung cư tại tuyến đường “ồn ào” Lê Văn Lương đang có giá bao nhiêu?Chung cư tại tuyến đường “ồn ào” Lê Văn Lương đang có giá bao nhiêu?
12 giờ trước
Dù tuyến đường Lê Văn Lương được đánh giá là quá tải hạ tầng, xã hội nhưng giá căn hộ ở khu vực này cao hơn mặt bằng chung ở Hà Nội. Nguyên nhân, do khu vực ở vị trí đắc địa, kết nối...
Giá xăng dầu hạ nhiệt, mazut giảm tới 1.000 đồng/kgGiá xăng dầu hạ nhiệt, mazut giảm tới 1.000 đồng/kg
13 giờ trước
Sau 7 đợt tăng liên tiếp, giá xăng dầu đã hạ nhiệt, trong đó dầu mazut có mức giảm mạnh nhất với 1.000 đồng/kg.
Giá xăng giảm hơn 100 đồng/lít sau chuỗi ngày tăng liên tiếpGiá xăng giảm hơn 100 đồng/lít sau chuỗi ngày tăng liên tiếp
13 giờ trước
Giá xăng E5 giảm 410 đồng/lít, giá bán là 30.890 đồng/lít.
Chứng khoán Mỹ lặp lại 'kỷ lục buồn', quá khứ là tia hy vọngChứng khoán Mỹ lặp lại 'kỷ lục buồn', quá khứ là tia hy vọng
14 giờ trước
Sáu tháng đầu năm 2022, S&P 500 bốc hơi hơn 8.000 tỷ USD vốn hóa, với 10/11 lĩnh vực giảm điểm.